Conseils aprés massage

Vous avez recu un massage, lisez ces quelques conseils attentivement.

• Dans 5 à 10% des cas vous pouvez ressentir quelques douleurs! 
Votre corps est comme un ruisseau à la fin de l'été quand il est à sec. Les premières gouttes de pluie
sont comme un soulagement, c'est le bien-être que vous ressentez à la fin de votre séance. L'orage
fait déborder le ruisseau, c'est "l'énergie" qui circule à nouveau à plein régime là où elle n'avait plus
l'occasion d’œuvrer librement. Il faut que votre corps réapprenne à acclimater ce flux. Quand l'orage sera
passé vous profiterez à nouveau d'un équilibre serein.

• Dans 25% des cas changements dans vos rapports avec votre entourage!
Aussi surprenant que cela paraisse le fait de s'occuper de soi modifie la perception que ressentent ceux
qui vous côtoient. C'est encore plus vrai avec les gens que vous n'appréciez pas généralement. Ils peuvent
venir spontanément vers vous à votre grande surprise. A vous de voir si vous voulez les apprécier avec un
nouveau regard.

• Dans 25% des cas sensations de chaleur ou de froid!
Il s'agit simplement d'un rééquilibrage interne des flux de circulation sanguine, lymphatique et respiratoire.

• Dans 80% des cas votre sommeil peut être plus profond ou plus léger!
- si vous dormez moins, profitez en pour faire ce que vous remettez toujours à plus tard.
- si vous dormez plus, redécouvrez le plaisir de vous abandonner aux bras de Morphée et aux rêves...

• Dans 80% des cas éliminations organiques plus fortes!
C'est une simple régulation de votre corps qui poursuit le travail entamé.

• Dans 90% des cas bien-être général approfondi! 
Ces sensations peuvent durer plusieurs jours après votre séance.
Une pratique régulière aura tendance à augmenter la durée de ce bien-être de quelques jours à plusieurs semaines.

Au-delà de ce délai

Si des effets gênants persistent, contactez votre praticien. N’hésitez pas à lui demander conseil ! Selon vos attentes et vos besoins nous vous conseillons tout d’abord des séances rapprochées et par la suite des séances d’entretien une fois par mois ou tous les deux mois.

Conseils génériques

- après cette séance prenez du temps pour vous
- coupez votre portable loin du bruit et des situations de stress
- évitez d’allez faire un jogging ou toute activité physique intense
- préférez une ambiance calme, un bon livre avec de la musique douce ou toute activité relaxante
- pendant 2 ou 3 jours préférez les fruits et les légumes avec peu ou pas d’assaisonnement
- hydratez-vous plus… avec de l’eau…évitez tout ce qui est caféine, théine, tabac et alcool